こんにちは。
本日もお越しくださって、ありがとうございます。
前回の投稿にも足を運んでくださって、
ありがとうございました。
今日もBTSを聴きながら、
ブログ執筆しておりますよー。
箱推しですが、1番好きなメンバーは?と
聞かれたら、即答でナムさんです。
で、そのナムさんのソロアルバム「Indigo」が
12月2日(日本発売日は12/10)に
発売されるんですよねぇ。
グッズは卒業したんですけど・・・
これは予約してしまった。笑
届くのが楽しみです♪
+++
スーパーセール真っ只中ですが、
お得情報のオンパレードに
ちょっと疲れてきました(^▽^;)
なので~~~
最近のウチごはんを忘備録も兼ねて
記していきたいので、お付き合いくださると
嬉しいです。
コストコで買ってきたものも
色々出てきますのでよろしければ♪
久しぶりにグラノーラの材料を買って
手作りグラノーラ。
![](https://i0.wp.com/kurashi-ashato.com/wp-content/uploads/2022/11/IMG_7874.jpg?resize=683%2C1024&ssl=1)
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/215f2727.594a5977.215f2728.0708233c/?me_id=1383288&item_id=10000126&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fkonomimi%2Fcabinet%2F08620685%2Fimgrc0083786195.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=pict)
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今回は初めてカカオニブを入れてみたんだけど
混ぜちゃうと分からないわ。笑
![](https://i0.wp.com/kurashi-ashato.com/wp-content/uploads/2022/11/IMG_7878.jpg?resize=683%2C1024&ssl=1)
グラノーラは、手作りしたのが
やっぱり美味しいです。
![](https://i0.wp.com/kurashi-ashato.com/wp-content/uploads/2022/11/IMG_7877.jpg?resize=1000%2C667&ssl=1)
いつも沢山作って半分は実家に
お裾分け。
【材料】
オートミール 250g
薄力粉 100g
ミックスナッツ 100g
ドライフルーツ 100g
オリーブオイル 80g
メープルシロップ 140g
塩 少々
①オーブンを170℃に予熱しておきます。
②オートミール・砕いたミックスナッツ・
薄力粉・塩を加えて混ぜ合わせます。
③そこにオリーブオイルとメープルシロップを
加えてさらに混ぜ合わせたら
クッキングシートを敷いた天板に広げます。
④15分焼いたら、一度ざっくり混ぜて
広げたら、さらに15分焼きます。
⑤あとはドライフルーツ(今回はカカオニブも)
を加えて合わせたら完成です。
久しぶりに作ると、あれ?どうやったっけ?って
なるので、書いておこう。笑
ヨーグルトにトッピングするのが
1番美味しいですね。
この日はヨーグルトの下に冷凍マンゴーも
入れたので、グラノーラは少しにしたけど
普段はもっと沢山入れて食べてます。
![](https://i0.wp.com/kurashi-ashato.com/wp-content/uploads/2022/11/IMG_7930.jpg?resize=1000%2C667&ssl=1)
この日は朝ごパン。
![](https://i0.wp.com/kurashi-ashato.com/wp-content/uploads/2022/11/IMG_7928.jpg?resize=1000%2C667&ssl=1)
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/1840eb21.f8b447fc.1840eb22.a4424c4a/?me_id=1269065&item_id=10001240&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fkouragumi%2Fcabinet%2F07495043%2F07842125%2Fimgrc0096509070.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=pict)
コストコのベーグルに、あの美味しい
スモークサーモンとスライスオニオン、
クリームチーズ、バジルソースと
美味しいモノてんこ盛りのベーグルサンド。
![](https://i0.wp.com/kurashi-ashato.com/wp-content/uploads/2022/11/IMG_7932.jpg?resize=1000%2C667&ssl=1)
う・・・・旨すぎる~~~♡
コストコのベーグルは、1個食べると
お腹パンッパンになります。
この日の夜は、夫が夜ご飯食べてくるって
言ってたんで・・・無印で買ってきたキンパを
食べようと決めてた。
![](https://i0.wp.com/kurashi-ashato.com/wp-content/uploads/2022/11/IMG_7916.jpg?resize=683%2C1024&ssl=1)
料理好きじゃないから、夫が食べてくるって
言った日の嬉しさったらないわね。
夜ご飯作らんでいい~ってだけで
テンションめちゃめちゃ上がります。笑
1人だったら何でもいいもんね。←え?そんなことない??
なので、この日はキンパをチンして
コストコで買ってきたから揚げをチンして
(チンばっかりwww)、冷蔵庫にあった
酢の物をちょいちょいっと入れただけ~。
![](https://i0.wp.com/kurashi-ashato.com/wp-content/uploads/2022/11/IMG_7917.jpg?resize=1000%2C667&ssl=1)
わりに結構な量、食べてる。笑
無印のキンパ、チーズ入りで
美味しいですね~。
![](https://i0.wp.com/kurashi-ashato.com/wp-content/uploads/2022/11/IMG_7918.jpg?resize=1000%2C667&ssl=1)
また買ってこよ。
コストコのから揚げも美味しかったです。
夫のお弁当用に買ったけど、この日私も
初めて食べてみたら美味しかったんで、
たまに1人ランチで食べてます。
![](https://i0.wp.com/kurashi-ashato.com/wp-content/uploads/2022/11/IMG_7884-1.jpg?resize=683%2C1024&ssl=1)
ものすごい冷凍庫の場所とるけどね💦
別の日の晩ごはん。
![](https://i0.wp.com/kurashi-ashato.com/wp-content/uploads/2022/11/IMG_8073.jpg?resize=1000%2C667&ssl=1)
【メニュー】
茄子とひき肉の味噌チーズグラタン
小アジの南蛮漬け
モロッコインゲンのお浸し
納豆(ネギ入り)
あおさと豆腐のお味噌汁
ご飯
この日はちゃんと頑張った日だから
載せておこう。笑
朝から小アジの南蛮漬けを
作ったんですよ。
![](https://i0.wp.com/kurashi-ashato.com/wp-content/uploads/2022/11/IMG_8019.jpg?resize=1000%2C667&ssl=1)
![](https://i0.wp.com/kurashi-ashato.com/wp-content/uploads/2022/11/IMG_8077.jpg?resize=1000%2C667&ssl=1)
こちらのレシピで作りました ⇒ ☆
とにかく1番簡単そうなレシピを探すw
茄子とひき肉の味噌チーズグラタンは
困ったらよく作ります。笑
![](https://i0.wp.com/kurashi-ashato.com/wp-content/uploads/2022/11/IMG_8069.jpg?resize=1000%2C667&ssl=1)
![Cpicon](https://i0.wp.com/img3.cookpad.com/image/link/cpicon.gif?w=1256&ssl=1)
↑こちらのレシピをアレンジしてます。
レシピは茄子を器にしてるんだけど、
そういうの苦手なんで(笑)普通にカットして
調味料で炒めてます。
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/130930ee.cde9bd04.130930ef.576afceb/?me_id=1193359&item_id=10064318&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fangers%2Fcabinet%2Fitem_main0071%2F155947.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=pict)
↑グリルプレートはこちらのを使ってます。
ちょうどIHグリルに2つ入る
サイズで使いやすいんです。
![](https://i0.wp.com/kurashi-ashato.com/wp-content/uploads/2022/11/IMG_8071.jpg?resize=683%2C1024&ssl=1)
片方にチーズがのってないのは、
いつも私は先に食べるから。笑
夫の分は、帰ってくる直前に
チーズをかけて焼いてます。
味噌とチーズって合うんですよね~。
![](https://i0.wp.com/kurashi-ashato.com/wp-content/uploads/2022/11/IMG_8072.jpg?resize=1000%2C667&ssl=1)
ご飯には、サーモン塩辛をのせてね。
![](https://i0.wp.com/kurashi-ashato.com/wp-content/uploads/2022/11/IMG_8076.jpg?resize=1000%2C667&ssl=1)
これもコストコで買ってきたやつ。
![](https://i0.wp.com/kurashi-ashato.com/wp-content/uploads/2022/11/IMG_7891-1.jpg?resize=1000%2C667&ssl=1)
美味しくて、ご飯がすすむ~♡
その翌日の1人ランチ。
この日は、コストコで買ったプルコギ丼を
メインのランチでした。
コストコのプルコギ、美味しいから好き♡
![](https://i0.wp.com/kurashi-ashato.com/wp-content/uploads/2022/11/IMG_7978.jpg?resize=1000%2C667&ssl=1)
【メニュー】
プルコギ丼
カニカマ・ワカメ・キュウリの酢の物
黒豆・ブロッコリー・かぼちゃの煮つけ
キャベツのクミンシード炒め
あおさと豆腐の味噌汁
夫のお弁当にもプルコギ入れたので
その残りと、常備菜もお弁当の残り。笑
![](https://i0.wp.com/kurashi-ashato.com/wp-content/uploads/2022/11/IMG_7980.jpg?resize=1000%2C667&ssl=1)
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/12cb3798.4d3ccfa4.12cb3799.d1c74a79/?me_id=1192912&item_id=10027241&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fscope%2Fcabinet%2Fazmaya%2Faza57a11_a_im01.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=pict)
ブロッコリーにかけてるのは、さっきの画像にも
写ってたんですけど・・・
コストコで買った「いぶりがっこタルタル」。
別の日の晩御飯。
![](https://i0.wp.com/kurashi-ashato.com/wp-content/uploads/2022/11/IMG_8125.jpg?resize=683%2C1024&ssl=1)
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/2d8965a7.8cb8005d.2d8965a8.469d17ba/?me_id=1269238&item_id=10000449&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Ftomofac%2Fcabinet%2Fmain_bana%2Fkasane_m_main01.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=pict)
すぐ手抜く💦
この日はなかなかの手抜きっぷり。笑
【メニュー】
チンするだけの豆腐グラタン
bibigoの海鮮ニラチヂミ
買ってきた海鮮巻き寿司
なーーーーんにもする気なかった。笑
コストコで買ってきた海鮮ニラチヂミ、
めっちゃ美味しいですね。
![](https://i0.wp.com/kurashi-ashato.com/wp-content/uploads/2022/11/IMG_7882-1.jpg?resize=1000%2C667&ssl=1)
タレ付なので、焼いてカットするだけ。
![](https://i0.wp.com/kurashi-ashato.com/wp-content/uploads/2022/11/IMG_8122.jpg?resize=1000%2C667&ssl=1)
bibigoの、自分で買ってきたニラを入れる
タイプのチヂミの素も美味しいですけどね。
こんな感じで、最近のウチごはんを
紹介してみました~。
#おうちごはん
#今日の晩ご飯
#夫婦ふたり暮らし
#コストコ
#無印良品
+++
今年最後のスーパーセール開催中!!
※要エントリー!
わが家のポチレポはコチラ →1~6店舗目
追加でパタパタ。。
★7店舗目
いつものあおさ海苔。
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たっぷり90gも入って1,000円ポッキリって嬉しい♪
お豆腐のお味噌汁を作っておいて、
お椀によそってから上からあおさ海苔を
入れていただくパターン・・・ばっかりですが。笑
栄養もあるし、香りも良いのでお気に入りです。
◆8店舗目
大量の乾燥ワカメを。笑
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/2daba47d.cefe6f29.2daba47e.61b27f84/?me_id=1361984&item_id=10008974&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fetsusui%2Fcabinet%2Fsmall5%2Fwakame2-0.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=pict)
180gも入ってたら、かなりもちそう。
こういうの助かりますよね。
スーパー行って、あれ?まだ乾燥ワカメあったっけ?
って、とりあえず買うんやけど、家帰ってまだ
あったんかい!ってやつ。
もちろん使うんやけど・・・まだ買わなくて
よかったやんって思っちゃう。
まぁ・・・それだけなんだけど(;^ω^)
ブロガーさんのポチレポも
参考にさせていただいています。
#お買い物マラソンポチ報告
#お買い物マラソン購入品
+++
本日12/7 23:30~のタイムセールで
美味しそうなカタラーナが4個も
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