こんにちは。
今日も遊びに来てくださって
ありがとうございます。
前回の投稿にも足を運んでくださって、
ありがとうございました。
楽天ブログもどうぞ
よろしくお願いします。
++
餅が旨い。
色んなお餅の食べ方があるけど、
私は断然砂糖醤油!
それかお雑煮。
お正月の後はこれが楽しみ。
![](https://i0.wp.com/kurashi-ashato.com/wp-content/uploads/2024/01/IMG_3817.jpg?resize=683%2C1024&ssl=1)
餅ばっかり食べながら言うても
説得力ないけど・・・今年は
ダイエットしようと思ってる。
去年の11月頃の話しなんだけどね、
遺伝子博士のダイエット遺伝子検査
をモニターさせてもらって、提出
するところまで記事にしてたんだけど、
結果を記事するのず~っと忘れてた💦
11月11日に検査キットを提出して
11月24日に解析完了のメールが届いてた💦
ブログにも書いたけど、この検査キットの
解析結果(分類)は33通りもあって、
他社より圧倒的に多いんだって。
実際届いた解析結果も想像以上に細かく
アドバイスされててビックリ!
ちなみにコレが私のタイプ。
下半身ぷよぷよ筋肉不足の「カバ」。
嫌やけど当たってる(-_-;)💦
頑張ってカモシカにならねば!
![](https://i0.wp.com/kurashi-ashato.com/wp-content/uploads/2024/01/IMG_E0859.jpg?resize=1000%2C825&ssl=1)
特徴としては、脂質で太るタイプ。
そうなん?糖分で太るタイプかと思ってた(;^ω^)
![](https://i0.wp.com/kurashi-ashato.com/wp-content/uploads/2024/01/IMG_E1413.jpg?resize=706%2C1024&ssl=1)
筋肉トレーニング・・・1番嫌いなやつ(-_-;)
「標準」「やや高い」の右側のチェックを
押すと、それぞれより詳しく書かれてるよ。
例えば、「糖代謝リスク」(標準)を
見てみると・・・
![](https://i0.wp.com/kurashi-ashato.com/wp-content/uploads/2024/01/IMG_1393.jpg?resize=473%2C1024&ssl=1)
とはいえ、糖質で太らないというわけではない
からおやつ食べ放題はダメ(当たり前w)。
まず脂質を減らすことからってことね。
その他にも食生活に関するアドバイスが
いくつも並んでて・・
![](https://i0.wp.com/kurashi-ashato.com/wp-content/uploads/2024/01/IMG_E1396.jpg?resize=780%2C1024&ssl=1)
で、それぞれまた詳しくアドバイス。
![](https://i0.wp.com/kurashi-ashato.com/wp-content/uploads/2024/01/IMG_E1414.jpg?resize=606%2C1024&ssl=1)
どこかの項目に
ヨーグルトもいいって書いてたのよ。
![](https://i0.wp.com/kurashi-ashato.com/wp-content/uploads/2024/01/IMG_3729.jpg?resize=683%2C1024&ssl=1)
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/38137e5f.1f71ef41.38137e60.43443ccd/?me_id=1410312&item_id=10000010&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fmilkorolab%2Fcabinet%2Flp%2Fyogurcho%2Fyogurcho_a.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=pict)
最近ドハマりしてるヨーグルト。
美味しすぎる~もうちょっとコスパ
いいと嬉しいんだけど(;^ω^)
ライフスタイルのアドバイスも
あるよ。
![](https://i0.wp.com/kurashi-ashato.com/wp-content/uploads/2024/01/IMG_E1398.jpg?resize=754%2C1024&ssl=1)
こっちもそれぞれ詳しく書かれてて、
全部読むだけでも結構な量のアドバイス!
![](https://i0.wp.com/kurashi-ashato.com/wp-content/uploads/2024/01/IMG_1399.jpg?resize=473%2C1024&ssl=1)
なかなか自分の体質とか、それに合った
ダイエット法って分からないから、
ここまでアドバイスしてもらえると
いいですよね。
しかも家にいながらできるってところも
嬉しい。
今年はこのアドバイスを参考に
下半身ぷよぷよカバさんから
脱却できるようにガンバロウ!!
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レビュー記入で1,000円オフクーポンが
もらえます。
美肌ケアの遺伝子検査キットなんて
のもある。
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↑単品で買うより、セットの方がお得。
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腸内博士もあるよ。
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WINTER SALE!!
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aranciato(アランチェート)さんの
SALEで買ったKha:kiのスカート。
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