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++
餅が旨い。
色んなお餅の食べ方があるけど、
私は断然砂糖醤油！
それかお雑煮。
お正月の後はこれが楽しみ。
餅ばっかり食べながら言うても
説得力ないけど・・・今年は
ダイエットしようと思ってる。
去年の11月頃の話しなんだけどね、
遺伝子博士のダイエット遺伝子検査
をモニターさせてもらって、提出
するところまで記事にしてたんだけど、
結果を記事するのず～っと忘れてた💦
11月11日に検査キットを提出して
11月24日に解析完了のメールが届いてた💦
ブログにも書いたけど、この検査キットの
解析結果（分類）は33通りもあって、
他社より圧倒的に多いんだって。
実際届いた解析結果も想像以上に細かく
アドバイスされててビックリ！
ちなみにコレが私のタイプ。
下半身ぷよぷよ筋肉不足の「カバ」。
嫌やけど当たってる(-_-;)💦
頑張ってカモシカにならねば！
特徴としては、脂質で太るタイプ。
そうなん？糖分で太るタイプかと思ってた(;^ω^)
筋肉トレーニング・・・1番嫌いなやつ(-_-;)
「標準」「やや高い」の右側のチェックを
押すと、それぞれより詳しく書かれてるよ。
例えば、「糖代謝リスク」（標準）を
見てみると・・・
とはいえ、糖質で太らないというわけではない
からおやつ食べ放題はダメ（当たり前ｗ）。
まず脂質を減らすことからってことね。
その他にも食生活に関するアドバイスが
いくつも並んでて・・
で、それぞれまた詳しくアドバイス。
どこかの項目に
ヨーグルトもいいって書いてたのよ。
最近ドハマりしてるヨーグルト。
美味しすぎる～もうちょっとコスパ
いいと嬉しいんだけど(;^ω^)
ライフスタイルのアドバイスも
あるよ。
こっちもそれぞれ詳しく書かれてて、
全部読むだけでも結構な量のアドバイス！
なかなか自分の体質とか、それに合った
ダイエット法って分からないから、
ここまでアドバイスしてもらえると
いいですよね。
しかも家にいながらできるってところも
嬉しい。
今年はこのアドバイスを参考に
下半身ぷよぷよカバさんから
脱却できるようにガンバロウ！！
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